Показания к применению: -для активного отдыха, оздоровительной гимнастики, спорта (аэробика, фитнес, пилатес) -для развития дыхательной мускулатуры и укрепления правильного дыхания -для восстановления после операций (коррекция осанки, нормализация мышечного тонуса, разгрузка связочного аппарата позвоночника и конечностей).
Пример дыхательного упражнения с мячом: Мяч следует надувать ртом, через специальную трубочку, которая идет в комплекте. Необходимо сделать глубокий вдох носом и медленный выдох в трубочку. Выдох должен быть в 2-3 раза продолжительнее вдоха.